Ты говоришь «я хочу похудеть». Не важно, о каком количестве килограмм идет речь. Тебе вопрос: чего на самом деле ты хочешь добиться через похудение? Хочу похудеть или чего на самом…
Интуитивное питание
Взвешиваться — это что? Это поведение. Действие. К действию нас подталкивает эмоция и мысль, верно?
Как хорошо было сидеть на диете или считать калории! Никакого напряга. Четко знаешь, что, когда съесть. Хочешь? Огурец в 13:40. Хочешь? Морковку можно до 12:00! Да хоть творог обезжиренный 150…
Серьезно? Победила тема «Как перестать есть от скуки/усталости»? Я думала, эта тема уже триста раз закрыта, понятна и все действуют! Но нет, мы еще ждем магию, да?) Как перестать есть…
Что делать, если так вкусно, что не могу остановиться?
Newer Posts